Sfaturi despre Slabire

Sfaturi Despre SLABIRE

• Laptele, Cascavalul si alte produse lactate, legumele verzi (cu exceptia spanacului), Boabele de soia, tofu, nucile si painea reprezinta surse valoroase de calciu.
• Introducerea in dieta zilnica a cel putin 25 g de proteine din soia cu continut scazut de grasimi poate ajuta la scaderea nivelului de colesterol in sange.

SLABIRE INGRASARE MENTINERE

• Acizii grasi Omega 3 care se gasesc in peste gras va pot ajuta sa reduceti riscul bolilir inimii si a circulatiei si sa ve mentina articulatiile sanatoase.
• Consumul zilnic a 5 portii de fructe si legume variate poate reduce cu pana la 20% riscul aparitiei unor boli cronice cum ar fi : bolile de inima, accidentele cerebrale si cancerul.

Mai multe informatii gasiti pe www.GreutateaTa.ro

Despre Herbalife

Vreau sa slabesc

Beneficiile substantelor nutritive din plante

Beneficiile substantelor nutritive din plante

Despre Slabire Ingrasare Mentinere

Fructele si legumele fac parte din grupuri de culori diferite:

Portocaliu / Galben, Portocaliu, Rosu/Violet, Rosu, Galben/Verde, Verde, Alb/Verde. Aceste culori provin din substante nutritive din plante, denumiti fitonutrienti care interactioneaza cu celulele organismului dvs. si uneori sunt stocate in organism. Pentru o stare optima introduceti in dieta dvs. zilnica legume si fructe de diferite culori. Slabire

Se recomanda zilnic un minim de 5 portii de legume si fructe (o portie de marimea unei cani de legume proaspete sau 1/2 cana de legume gatite sau 1/2 cana de fructe.)

Ingrasare

Ca sa fie mai usor sa realizati acest obiectiv consumati fructe si legume congelate, sosuri de rosii, sucuri sau supe si salata.

Cure de Slabire Ingrasare Mentinere

Distribuitor Independent Herbalife Bucuresti Romania

HERBALIFE

Grasimi sanatoase, grasimi daunatoare

Grasimi sanatoase, grasimi daunatoare

SLABIRE

Grasimile care se intalnesc in nuci, avocado si ulei de masline , sunt printre cele mai sanatoase grasimi pe care le puteti consuma.

Herbalife BUCURESTI

Pestele oceanic, de asemenea, va ofera grasimi sanatoase care va ajuta sa mentineti o inima sanatoasa, doar daca este consumat de 3-4 ori pe saptamana (ca parte a dietei dvs. echilibrate)

Trebuie limitat consumul grasimilor daunatoare, precum :

uleiul, untul, margarina, maioneza si preparatele bogate in grasimi cum ar fi sosurile. Cateva nuci sau feli de avocado pot adauga savoare salatelor, avand mai putine grasimi decat sosurile speciale pentru salate.

CURE DE SLABIRE

Grasimile sanatoase sunt necesare pentru dezvoltarea si funcionarea optima a creierului

Deficitul de acizi grasi esentiali poate duce la o stare de incapacitate de a invata si de a stoca informatii.

Vreau sa slabesc

www.GreutateaTa.ro

www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Sanatate Nutritie Frumusete

Despre produsele lactate

Cure de Slabire Rapida
Despre produsele lactate
Distribuitor Herbalife Bucuresti

Proteinele din lapte sunt proteine de inalta calitate si pot da echilibru dietei dvs. Daca sunteti sensibil la o componenta a laptelui - lactoza, puteti sa inlocuiti produsele lactate cu produse de soia, fara a pierde substantele nutritive cheie Slabire.
Cautati produsele lactate cu un continut scazut de grasimi sau fata grasimi si evitati produsele lactate grase.

Cure de Slabire

• Calciul este necesar pentru cresterea musculara si pentru prevenirea crampelor musculare Ingrasare.
• Vitamina D e indispensabila atat pentru dezvoltarea normala a sistemului osos si a danturii cat si pentru absorbtia calciului si fosforului.

Despre Slabire
Despre Ingrasare

Fibre Miraculoase

Despre Fibre
Despre Slabire

Trebuie sa aveti un aprot de cel putin 25 g de fibre in fiecare zi pentru o stare optima, intr-o combinatie de cereale integrale, fructe si legume. Cerealele integrale sunt compuse din tarate care reprezinta invelisul boabelor - bogat in fibre, bogat in amidon si de asemenea miezul - bogat in proteine. Incepeti sa cititi etichetele produselor si sa alegeti cereale integrale ori de cate ori e posibil. Incercati sa consumati pana la 3 portii de cereale pe zi, cum ar fi paine din cereale integral, cereale din ovaz sau fulgi de grau. Aceste alimente va vor oferi mai multe minerale si fibre decat cerealele rafinate.

• Fibrele asigura un tanzit intestinal stabil si incetinesc golirea sistemului digestiv
• Anumite tipuri de fibre sprijina sanatatea cardiovasculara

Cure de slabire Herbalife

Parteneri :

www.GreutateaTa.ro

www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Slabire Sanatate

Herbalife Bucuresti

Puterea Proteinelor Herbalife

Puterea Proteinelor de la Heralife

Slabire

Ingrasare

Mentinere

Cure de Slabire

Proteinele va ajuta sa dezvoltati musculatura si sa o mentineti sanatoasa. Cele mai bune alimente, bogate in proteine sunt cele care au si un continut scazut de grasimi, de exemplu: shake-uri proteice consumate dimineata, piept de pui sau curcan, albusurile de ou, diferite feluri de peste, carne rosie foarte slaba si produse lactate cu continut scazut sau fara grasimi. Limitati consumul de produse cu un continut ridicat de grasimi cum ar fi: cascaval, majoritatea felurilor de carne rosie, meselurile si produsele grase.

Proteinele va ajuta sa preveniti rupturile musculare si fracturile.

Consumul unei cantitati adecvate de proteine va ajuta sa controlati senzatia de foame si sa aveti un nivel optim de energie.

Formula 3 Protein Powder de la Herbalife

Despre Controlul Greutatii

Trei solutii in curand Slabire Ingrasare Mentinere

www.GreutateaTa.ro

Slabire Ingrasare Mentinere

Slabire Ingrasare Mentinere

Cura de Ingrasare

Riscurile unei nutriti deficitare

Exista o multime de riscuri asociate unei diete dezechiibrate printre care :

• Un sistem imunitar slabit, care poate duce la infectii si imbolnaviri frecvente
• Osteoporoza sau sistem osos fragil
• Musculatura slabita si un tonus scazut al pielii care duc la imbatranire prematura

Indiferent de greutatea dvs. nivelul de venit sau starea prezenta a sanatatii s-ar putea sa nu beneficiati de nutritia necesara, daca nu consumati o varietate de alimente de calitate buna.

O nutritie buna = Prevenirea bolilor

Cercetarile in domeniul nutirtiei au dezvaluit niste aspecte importante cu privire la continutul unei diete sanatoase :

1. Pentru a va controla apetitul, hrani si proteja musculatura este important sa consumati proteine din soia Herbalife, carne slaba si peste.

2. Fructele si legumele colorate ofera fitonutrienti unici si antioxidanti, care protejaza sanatatea tuturor organelor vitale din corpul dvs.

3. Fibrele din fructe, legumele si unele cereale sunt importante pentru a mentine o functie echilibrata a colonului si pentru a elimina toxinele din corpul dvs.

Cure de Slabire

Herbalife

Nutritie Sanatate Frumusete